羅漢果是生活當(dāng)中十分常見的東西,它的功效有很多,用它泡水喝對身體是有好處的,那么羅漢果的功效有哪些呢?羅漢果的作用有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!
羅漢果泡水喝的功效
1、預(yù)防咽喉炎
氣候干燥時,咽喉腫痛引起的咽喉炎是人們急需解決的問題,把羅漢果切成薄片泡水喝可以清熱、潤肺,對預(yù)防咽喉腫痛、預(yù)防咽喉炎很有幫助。
2、潤肺化痰
羅漢果屬于性涼食材,對潤肺有幫助,能有效避免痰多、咳嗽引起的病癥,對潤肺化痰很有效。
3、美容抗衰老
羅漢果中富含的維生素C和糖甙,具有抗衰老、美容護膚、降血脂及減肥的作用;是愛美女性的必選水果。并可輔助治療高脂血癥及糖尿病。
4、潤腸通便
羅漢果有潤腸通便的作用,清熱瀉火,羅漢果泡水喝可以有效的防治肺熱腸燥便秘,頭痛目赤等癥狀。
5、治療慢性咽炎
羅漢果泡水喝經(jīng)證實是治療慢性咽炎偏方中最有效的,口感甘甜、無毒副作用,1-2月解決慢性咽炎的癥狀。
6、輔助治療糖尿病和肥胖癥
羅漢果泡水喝絕對是糖尿病者的福音,羅漢果含有豐富的糖甙,較蔗糖甜300倍,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
羅漢果泡水喝的禁忌
1、長期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降
短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處,同時還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用,很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降,甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說,專家并不建議服用羅漢果泡水,這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水,那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師,選擇最正確的服用量以及服用方法,這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。
2、羅漢果泡水不能隔夜服用
羅漢果泡水千萬不要隔夜再喝,事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下,任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì),羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
3、服用過多容易上火
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用,認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體,但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃,或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
4、體質(zhì)寒涼的患者服用要注意
中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼,所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。專家并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用,如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重,那么服用的量一定要注意,以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的,少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。
5、夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水
因為這不僅僅會導(dǎo)致夜尿增加,同時也容易傷害脾胃,不利于身體健康。
適用人群有哪些
經(jīng)常吸煙、需要洗肺、護肝、飲酒、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
營業(yè)員、教師、廣播員、演員等需保護發(fā)音器官者。
深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。
長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
運動量較大、體內(nèi)水分容易流失者、室外活動者。
逢年過節(jié),為買健康禮品頭痛的人。
羅漢果泡水喝的步驟
1、選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果
羅漢果干果外觀棕黃色,完整,不裂不破,果心不發(fā)白,不顯濕狀。看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象,烤焦的羅漢果果心發(fā)黑且味道刺鼻。一般來講,個兒比較大的羅漢果品質(zhì)會比較好。
2、將羅漢果掰開,取四分之一的果肉。
3、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺,倒入80°左右的水。
4、第一次浸泡時間約1-2分鐘左右,即可倒出(湯色一般金黃透徹,口感甜而不膩即可)。之后的浸泡時間視自己的口感喜好靈活掌握,直至泡至無味后另換新的果肉。
結(jié)語:羅漢果的功效有很多,生活當(dāng)中經(jīng)常用羅漢果泡水喝有養(yǎng)生治病的功效,那么羅漢果具體有哪些功效呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹都可以幫助到大家哦!
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