葡萄干吃之前需要洗嗎 葡萄干泡水喝有什么好處

葡萄干泡水喝有什么好處

一、葡萄干泡水或吃葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌 

二、葡萄干泡水或吃葡萄干對(duì)視力恢復(fù)非常有效 

三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌膚 

四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲勞 

五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎 

六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼 

七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善貧血 

八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮膚病 

九  葡萄干泡水或吃葡萄干可以延緩衰老。

葡萄干吃之前需要洗嗎

萄干在晾曬過程中，表面會(huì)吸附一些塵土或沙子。

洗過葡萄干的人都知道，水是渾濁的，因此吃葡萄干前還是需要清洗一下。

所謂病從口入，為了健康還是多要注意。

清洗訣竅

淀粉清洗法：在清水中加入一些淀粉拌勻，再把葡萄干放進(jìn)去用手?jǐn)嚢鑾紫?，最后過水就可以吃了。

開水清洗法：水燒開后，把葡萄干放在水中沸煮1-2分鐘后撈出來，放在盤子中晾干再吃。

溫水手洗法：溫水清洗葡萄干，洗的時(shí)間不要超過3分鐘，并用手不斷攪拌，再就是用流動(dòng)水沖洗干凈。

注意啦！不論是哪種沖洗方法，清洗后最好晾干后再吃口感更好哦。

葡萄干的功效與作用

1.補(bǔ)血?dú)馄咸迅芍械蔫F和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，血小板減少。

2.防止冠心病葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。

3.緩解神經(jīng)衰弱葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。

4.降低膽固醇如果每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

5.護(hù)腸葡萄干能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。

6.防腫瘤葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)，而且能阻止白血病細(xì)胞的分裂。

7.預(yù)防心臟病葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油酯—一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險(xiǎn)。

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