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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-03-29 00:55:49
1、阿膠2、阿膠3、黑豆4、動(dòng)物肝臟 1. 阿膠：阿膠被譽(yù)為補(bǔ)血專家，它也含有豐富的微量元素，還能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，能刺激人體骨髓的造血系統(tǒng)，更快的造血生血，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。 2. 發(fā)菜：發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。 3. 黑豆：它的補(bǔ)血效果也是很好的，它能促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。 4.
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女人吃什么補(bǔ)血 這幾種食物是補(bǔ)血的好東西相關(guān)信息
女人吃什么補(bǔ)血這幾種食物是補(bǔ)血的好東西相關(guān)問答
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