專題文章
時長：00:00更新時間：2022-03-29 00:19:30
第一，惟一可以盡力而為的就是胸大肌，運(yùn)動能夠增加胸大肌，幫助的乳房第二次“發(fā)育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。第二，面對著墻壁站立，抬頭挺胸收小腹，雙手直直打開與肩同寬，掌心貼緊墻壁。貼緊墻壁的時候也要保持抬頭挺胸收小腹的動作。長久堅持能夠有效的豐胸。第三，一般乳房的發(fā)育是因人而異的，乳房的尺寸大小，發(fā)育速度都是因人而異的。應(yīng)該多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食，保證休息時間和質(zhì)量。
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