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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-03-29 01:55:37
1、吃東西時(shí)不要太快太猛2、磨牙與壓力最有關(guān)系3、減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量4、嚴(yán)重的磨牙患者要使用護(hù)齒套 1. 吃東西時(shí)不要太快太猛，讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張；白天空閑時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離；晚上睡覺前可熱敷上下顎，松弛一下咬合肌肉； 2. 磨牙與壓力最有關(guān)系，寬待自己，學(xué)會(huì)放松心情是最好的辦法； 3.
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晚上睡覺磨牙怎么辦 解決問題可以從這幾點(diǎn)入手相關(guān)信息
晚上睡覺磨牙怎么辦解決問題可以從這幾點(diǎn)入手相關(guān)問答
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