怎么判斷自己的膚質(zhì)

1、要確定你的皮膚屬于哪種皮膚，首先要用溫水洗臉（只是溫水，不要用洗面奶什么的，會(huì)影響檢測(cè)結(jié)果），然后用毛巾吸收多余的水分（注意是干的，不是干的）。 在鏡子前做一些夸張的表情，比如做一張臉或什么的。如果你感到緊張和瘙癢，它的意思

一般來說，人的皮膚膚質(zhì)可以分為五種，分別是：中性膚質(zhì)、干性膚質(zhì)、油性膚質(zhì)、混合性膚質(zhì)和敏感性膚質(zhì)。那么我們?nèi)绾闻袛嘧约菏鞘裁茨w質(zhì)呢？咱們一起往下看。

1、洗臉法 潔面約20分鐘后繃緊感消失就是油性皮膚。 2、面紙法 取一塊柔軟的衛(wèi)生紙巾或吸墨紙，在鼻翼兩側(cè)或前額部反復(fù)擦拭，將皮膚上分泌的皮脂盡量地拭取下來。如果紙巾上滿是油光，說明皮腺的分泌功能比較旺盛，屬于油性皮膚。 3、觀察法 油

中性膚質(zhì)的人，皮膚比較細(xì)膩有彈性，不干也不油膩。不過天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，皮膚容易變干，而夏天皮膚則容易出油。一般青春期少女大多為中性膚質(zhì)，三十歲之后會(huì)變成干性膚質(zhì)。而干性膚質(zhì)的人，毛孔比較小，不容易長(zhǎng)粉刺和暗瘡，但是皮膚比較緊繃、沒有光澤，觸摸起來會(huì)有些粗糙。干性膚質(zhì)經(jīng)不起外界刺激，對(duì)陽(yáng)光和寒冷非常敏感，受刺激后容易老化、起皺紋。

1、干性皮膚。這種皮膚一般是由于皮膚內(nèi)水、油比例失調(diào)所導(dǎo)致的，皮膚顯得干燥、易起皮。 2、中性皮膚。皮膚的水、油比例合適，一般而言是最理想的皮膚類型，因?yàn)檫@種皮膚只是在夏天顯得油，多洗臉清潔就好，而冬天顯得略干，可以通過涂一點(diǎn)保濕

油性膚質(zhì)的人，臉部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，皮質(zhì)較厚，且易生暗瘡和粉刺，化妝之后容易掉裝，但是油性膚質(zhì)比較能經(jīng)受外界刺激，不容易老化，面部出現(xiàn)皺紋的時(shí)間比較晚。而混合性膚質(zhì)的人，額頭、鼻梁和下顎部位屬于油性皮膚，其余部分則是干性?；旌闲阅w質(zhì)的人，夏天油性部位很容易出油，而冬天干性部位又很干燥，甚至?xí)撈ぁ?/p>

第一、皮膚摸上去細(xì)膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)偏干，夏天則有時(shí)油光光的，比較耐曬，對(duì)外界刺激不敏感。那么是中性肌膚。大體上不會(huì)有什么問題，毛孔細(xì)致至多是有微量的出油狀況。 第二、皮膚看上去細(xì)膩，只是換季時(shí)皮膚變得干燥

敏感性膚質(zhì)的人，皮膚角質(zhì)層較薄，遇冷或熱面部會(huì)潮紅，或有紅血絲，時(shí)而長(zhǎng)痘痘，時(shí)而長(zhǎng)斑，當(dāng)接觸到刺激性物質(zhì)時(shí)，還有可能發(fā)生過敏癥狀。

1．皮膚摸上去細(xì)膩而有彈性，不干也不油膩，只是天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)偏干，夏天則有時(shí)油光光的，比較耐曬，對(duì)外界刺激不敏感。很幸運(yùn)，你是中性肌膚。大體上不會(huì)有什么問題，毛孔細(xì)致的你至多是有微量的出油狀況。 2．皮膚看上去細(xì)膩，只是換季時(shí)皮膚變得

說了這么多膚質(zhì)的特征，我們應(yīng)該如何改善自己的皮膚質(zhì)量呢？首先，應(yīng)該多喝水，水能夠排毒養(yǎng)顏，是最實(shí)用的方法之一。其次，多吃富含維生素C的水果，比如：草莓、獼猴桃、柑橘等。最后，要保持良好的生活規(guī)律，尤其不要熬夜。希望大家都能夠擁有健康、年輕的肌膚。

中性膚質(zhì)特征： 潔面后6－8小時(shí)后出現(xiàn)面油； 細(xì)膩有彈性，不發(fā)干也不油膩 天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)偏干，天熱時(shí)可能出現(xiàn)少許油光 保養(yǎng)適當(dāng)，皺紋很晚才出現(xiàn) 很少有痘痘及阻塞的毛孔 比較耐曬，不易過敏 中性膚質(zhì)重點(diǎn)： 此類皮膚基本上沒什

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

如何知道自己的皮膚屬于什么膚質(zhì)

紙巾測(cè)試法：

晚上睡覺前用中性潔膚品洗凈皮膚后，不擦任何化妝品*休息，第二天早晨起床后，用一面紙巾輕拭前額及鼻部后，通過紙巾上的油跡判斷自己屬于以下哪種情況。

1、油性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有四個(gè)地方出油，紙巾上留下*油跡為油性。

2、混合皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中有二個(gè)或三個(gè)部位出油，其他部位較干或較緊滑。

3、中性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子中全部都不干燥或四個(gè)以上之部位覺得緊實(shí)平滑不出油。紙巾上有油跡但并不多為中性。

4、干性皮膚：鼻、前額、下巴、雙頰、脖子都覺得干干緊緊無光澤。紙巾上僅有星星點(diǎn)點(diǎn)的油跡或沒有油跡為干性。

影響膚質(zhì)的因素

既然說到了膚質(zhì)是隨時(shí)會(huì)改變的，那這里就介紹下，哪些情況下膚質(zhì)會(huì)改變。

內(nèi)在因素：

1、荷爾蒙改變(懷孕、更年期、大姨媽、)；

2、生病/皮膚病(酒糟性皮膚炎、干癬、皮炎等)；

3、先天易患病體質(zhì)；

4、抽煙喝酒；

5、藥物(有些藥物影響體荷爾蒙波動(dòng)、有些藥物直接萎縮皮脂腺，反而對(duì)青春痘的治療很有幫助)；

6、飲食(研究表明吃含有歐米伽3和6脂肪酸的食物比如堅(jiān)果，能有改善皮膚;而有些人吃重口味的食物會(huì)引發(fā)荷爾蒙波動(dòng)大皮脂腺過分分泌油脂變?yōu)榇笥推?。

外在因素：

1、氣候(冷、熱、干燥、潮濕;比如我在三亞讀大學(xué)就一直長(zhǎng)痘，潮濕讓我皮膚環(huán)境變得很差)；

2、保養(yǎng)品(太油的保濕品、太強(qiáng)的去角質(zhì)產(chǎn)品、太刺激的酒精產(chǎn)品，總結(jié)就是只要是不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品用了就能把你的膚質(zhì)變得更差)；

3、長(zhǎng)期日曬或沒有使用防曬品(不防曬會(huì)極大的改變你好的膚質(zhì)，讓你越來越差)；

4、污染(污染嚴(yán)重會(huì)極大的加重膠原蛋白的自由基傷害，破壞皮膚細(xì)胞的遺傳穩(wěn)定性)。

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膚質(zhì)的改善方法

1、采用毛孔深層清潔產(chǎn)品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應(yīng)當(dāng)刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產(chǎn)品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會(huì)使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會(huì)被逐漸清除。為了避免皮膚損傷，建議選用名牌珍珠粉。

2、注意適量睡眠。睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使血液循環(huán)變慢，水分潴留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時(shí)間以8到9小時(shí)為宜。

3、控制油脂分泌。皮脂是人體必須的物質(zhì)，人把它分泌出來是為了滋潤(rùn)自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會(huì)發(fā)干、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個(gè)道理。

4、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔里面的黑頭，那會(huì)越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那只能起到臨時(shí)效果，如果凍得太厲害，反而會(huì)物極必反，讓皮膚更松弛。

參考資料：百度百科：膚質(zhì)

如何判斷自己的皮膚狀況呢？

皮膚分為干性皮膚，油性皮膚，中性皮膚和敏感性皮膚。

1、干性皮膚

干性皮膚一般來說就是臉上分泌的油脂和水分比較少，干性皮膚臉上的毛孔不是很明顯，皮膚一直是處于比較干燥和清爽的狀態(tài)，但是等到換季或者是冬季的時(shí)候，皮膚就會(huì)顯得異常干燥，甚至?xí)鹌?，在這種時(shí)候，皮膚最容易長(zhǎng)皺紋，并且摸起來也不是很光滑，比較粗糙，這就是所謂的干性皮膚。

2、油性皮膚

油性皮膚就是指臉上分泌的油脂過多，容易毛孔粗大，而且臉部看上去會(huì)發(fā)亮，毛孔中容易堆積油脂，但是這類皮膚一般不會(huì)掉皮，也不容易長(zhǎng)皺紋，但是油性皮膚很容易長(zhǎng)痘，而且過于肥胖的人，很容易是油性皮膚。

3、中性皮膚

中性皮膚就是干性皮膚和油性皮膚二者的結(jié)合，也是人們所認(rèn)為最為理想最為健康的的皮膚，這種皮膚它既不容易分泌油脂，也不是很干燥；不容易長(zhǎng)皺紋，也不容易起皮，并且皮膚富有彈性和光澤，是最為理想的皮膚了。

4、敏感性皮膚

敏感性皮膚一般很容易受到感染，并且皮膚表層的皮比較薄，很容易受到細(xì)菌的侵入，皮膚在遇到寒冷或者是在換季的時(shí)候，極容易出現(xiàn)過敏紅腫等癥狀，而且皮膚也不能受到風(fēng)吹不然會(huì)刺激到皮膚，敏感性皮膚算是比較難纏的一種類型了。

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不同肌膚的護(hù)理問題：

中性肌膚：中性肌膚是不油不干的，自然的呈現(xiàn)出白里透紅的一種狀態(tài)，這種膚質(zhì)是比較好的，出現(xiàn)的問題也比較少，所以在護(hù)理的時(shí)候應(yīng)該給予肌膚正常的基礎(chǔ)保養(yǎng)，再加上補(bǔ)水和防曬就可以了。

干性肌膚：通過字面理解我們就可以看出，是一種皮膚看起來比較緊繃和干澀的狀態(tài)，而且會(huì)有脫皮和粗糙的癥狀，很容易產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，這種皮膚應(yīng)該加強(qiáng)保濕和補(bǔ)水工作，在使用補(bǔ)水之后，還應(yīng)該使用偏油性的乳液進(jìn)行滋潤(rùn)保養(yǎng)，同時(shí)還應(yīng)該防止紫外線造成的傷害。

油性肌膚：油性肌膚是很容易出現(xiàn)粉刺和青春痘的，而且會(huì)有毛孔粗大和容易出現(xiàn)黑頭的現(xiàn)象，t字部分容易出油，彩妝是很容易脫落的。這種肌膚應(yīng)該徹底清潔皮膚，要經(jīng)常去黑頭和角質(zhì)層，除了補(bǔ)水之外，還要選擇收縮毛孔的爽膚水來收縮毛孔。

敏感性肌膚：敏感性肌膚皮膚，這是比較薄的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)紅腫和發(fā)癢的癥狀，所以在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，應(yīng)該選擇全天然的保養(yǎng)品，最關(guān)鍵的是應(yīng)該為皮膚進(jìn)行補(bǔ)水和保濕措施，要使用無酒精成分的爽膚水來保濕。

參考資料來源：人民網(wǎng)-想護(hù)理好皮膚 要知道你屬于哪種皮膚類型？

如何判斷自己的皮膚是否是油性

1、洗臉法

潔面約20分鐘后繃緊感消失就是油性皮膚。

2、面紙法

取一塊柔軟的衛(wèi)生紙巾或吸墨紙，在鼻翼兩側(cè)或前額部反復(fù)擦拭，將皮膚上分泌的皮脂盡量地拭取下來。如果紙巾上滿是油光，說明皮腺的分泌功能比較旺盛，屬于油性皮膚。

3、觀察法

油性皮膚皮脂分泌較多，出油性毛孔粗大，角質(zhì)太厚，易脫妝，易生粉刺痘痘，不易產(chǎn)生皺紋。膚色常為淡褐色、褐色，甚至紅銅色。

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控制皮膚出油的方法

1、飲食方面

不要經(jīng)常食用一些刺激辛辣的食物，例如喝酒，或者吃一些油炸類食物，這種飲食習(xí)慣非常不利于身體健康，由于這些過多的油煙還有酒精會(huì)刺激到人體的新陳代謝功能，導(dǎo)致體內(nèi)所堆積的油脂不能很好的被人體吸收，因此要想這一現(xiàn)象得到控制，在飲食上一定要多吃清淡的食物。

2、清洗方面

正確的做法就是采用冷熱交替使用，因?yàn)闊崴梢宰屓藗兡槻康拿讖堥_，有助于把里面的廢物清洗干凈，而冷水則可以在清除以后又讓毛孔縮小，防止其他雜物進(jìn)入體內(nèi)，這種清洗方法對(duì)于治療皮膚油膩有明顯的效果。

3、保養(yǎng)方面

人體皮膚表面的細(xì)胞是非?；钴S的，隨著這些細(xì)胞的衰老和死亡就會(huì)使得皮膚層表面留有眾多的皮膚組織，長(zhǎng)期堆積在皮膚表面阻礙了廢物的排出，并出現(xiàn)油膩的癥狀，所以針對(duì)這種現(xiàn)象大家一定要定期對(duì)皮膚進(jìn)行深度的清除，去除皮膚表面的角質(zhì)，從而會(huì)使得皮膚更加的光滑細(xì)膩。

參考資料來源：人民網(wǎng)—干性還是油性肌膚？ 教你正確分辨自己皮膚類型

參考資料來源：人民網(wǎng)—3種控制皮膚出油的方法 不知道的一定要看

參考資料來源：人民網(wǎng)—不知道自己是什么膚質(zhì)還敢亂買護(hù)膚品？難怪皮膚那么差

怎樣判斷自己的皮膚屬于哪種類型？

1、干性皮膚。這種皮膚一般是由于皮膚內(nèi)水、油比例失調(diào)所導(dǎo)致的，皮膚顯得干燥、易起皮。

2、中性皮膚。皮膚的水、油比例合適，一般而言是最理想的皮膚類型，因?yàn)檫@種皮膚只是在夏天顯得油，多洗臉清潔就好，而冬天顯得略干，可以通過涂一點(diǎn)保濕的乳液來解決。

3、油性皮膚。一般擁有這種皮膚的女性自身代謝都比較旺盛，并且由于油脂分泌過多，使臉上總是顯得油光光的。

4、混合性皮膚。這種類型的皮膚不好區(qū)分，因?yàn)樗袝r(shí)候表現(xiàn)出油性皮膚的膚質(zhì)，有時(shí)候臉也會(huì)干干的，時(shí)有青春痘的出現(xiàn)，讓人惱怒不已。

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日常洗臉誤區(qū)：

1.洗臉過于頻繁。洗臉是為了去除臟污,但一天之內(nèi)次數(shù)過多,會(huì)把臉部的油脂全部清洗掉,導(dǎo)致皮膚越來越干燥,最終造成傷害。通常情況下,一天最多洗2次臉就足夠了,最好是早上起床洗一次,晚上睡覺前洗一次。

2.洗臉時(shí)間過長(zhǎng)。一般情況下,洗臉時(shí)間控制在2-3分鐘左右為宜,如果時(shí)間過長(zhǎng)的話,反而會(huì)把剛?cè)啻瓿鰜淼奈酃赣种匦氯嗷厝?越洗越臟。而且,洗臉時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)把臉上的油脂洗掉,導(dǎo)致水油失衡,皮膚變干燥。

參考資料來源：

人民網(wǎng)-皮膚還可以分類嗎？ 怎樣確定自己的皮膚類型？

人民網(wǎng)-為什么皮膚越來越差？因?yàn)槟愀静粫?huì)洗臉

怎么知道自己的膚質(zhì)

觀察一下，容易出油那就是油性皮膚，有干紋緊繃那是干行皮膚，只有T區(qū)容易出油那就是混合型皮膚，秋冬皮膚皮膚脆弱那就是敏感性皮膚，長(zhǎng)痘痘那就是痘肌啦。

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