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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-02-28 17:40:13
運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到肌肉酸痛通常是兩種原因：一、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，突然的高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)肌肉造成巨大壓力。這種突然加強(qiáng)的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)很容易對(duì)肌肉纖維造成損傷，造成肌肉酸痛；二、乳酸物質(zhì)過(guò)多堆積，身體不能及時(shí)分解，身體也會(huì)產(chǎn)生腫脹或者疼痛的感覺(jué)。
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  • 蘋(píng)果手機(jī)設(shè)置鈴聲的方法：首先進(jìn)入設(shè)置頁(yè)面，下拉點(diǎn)擊聲音與觸感選項(xiàng)（版本低的ios叫聲音）。其次，選擇電話鈴聲，就能看到各種手機(jī)鈴聲了。可以點(diǎn)擊試聽(tīng)，選擇你喜歡的一個(gè)，這樣鈴聲就設(shè)置好了。
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