1、先練動(dòng)作，初學(xué)者有一個(gè)誤區(qū)，好勝心很強(qiáng)，這是不對(duì)的，要先練習(xí)基本功，而動(dòng)作就是基本功。2、要注意發(fā)力的部位和方式，從腰部發(fā)力。站姿很重要，站的時(shí)候距離桌案不要太遠(yuǎn)，也不要太近，具體看乒乓球世錦賽運(yùn)動(dòng)員的站姿。3、球的落點(diǎn)，從對(duì)手的發(fā)力方式判斷球的落點(diǎn)，然后做出應(yīng)對(duì)。從對(duì)手的發(fā)球姿勢(shì)，判斷球的運(yùn)動(dòng)軌跡。4、長(zhǎng)期訓(xùn)練，勿急于求成，多練多學(xué)、多看。