怎么正確給寶寶補(bǔ)充dha

給寶寶補(bǔ)充DHA，要抓緊這一黃金時(shí)期 一、寶寶什么時(shí)候吃DHA? 6個(gè)月—2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一

“DHA”也就是“二十二碳六烯酸”，俗稱(chēng)“腦黃金”，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要，那么如何正確給寶寶補(bǔ)充DHA呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)正確的補(bǔ)充方法，有需要的朋友可以參考了解一下：

方法

DHA對(duì)母嬰健康有什么好處：提起DHA，大家最熟悉的功能就是益智健腦和視覺(jué)發(fā)育，除了這兩方面，DHA的作用還非常多，對(duì)于媽媽和寶寶尤其重要（如下圖）：

無(wú)論母乳還是奶粉喂養(yǎng)的孩子，DHA含量都足夠。實(shí)際上人體對(duì)這個(gè)東西的需求量很小，根本無(wú)需額外補(bǔ)充。補(bǔ)多了影響孩子免疫力，還抑制造血機(jī)能。純屬炒作概念。

媽媽、寶寶每天需要攝入多少DHA：下面是最新版的DHA每天攝入量的標(biāo)準(zhǔn)，大家對(duì)照參考來(lái)決定自己DHA的攝入量（如下圖）：

無(wú)論對(duì)嬰兒還是媽媽?zhuān)苯友a(bǔ)充DHA和AA的效果和副作用都難以確定，提倡補(bǔ)充可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成DHA和AA的食品。堅(jiān)果和海產(chǎn)都含有豐富的不飽和脂肪酸，是媽媽和寶寶補(bǔ)充DHA和AA的佳品。哺乳期的媽媽自己多吃堅(jiān)果和海魚(yú)，母乳天然含有DHA和AA，正常用

吃什么補(bǔ)DHA：大家最關(guān)心的就是究竟吃什么食物能夠補(bǔ)充DHA，其實(shí)天然的含有DHA的食物并不是很多，母乳中的DHA含量很豐富，其實(shí)DHA最早就是在母乳中發(fā)現(xiàn)的，模仿母乳的配方奶粉中也含有DHA，其他的像是海魚(yú)、藻類(lèi)、蛋類(lèi)等都有較豐富的DHA。

嗯，在6歲以前都是要補(bǔ)充的，6歲大腦發(fā)育已經(jīng)全部完成 了，所以在6歲之前補(bǔ)充。 越早補(bǔ)充效果越好，大腦發(fā)育從孕兩周就已經(jīng)開(kāi)始了，孕兩周開(kāi)始到出生后2周歲，是大腦生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的最佳階段，到3周歲寶寶大腦發(fā)育基本完成。所

吃哪些魚(yú)，吃多少才能補(bǔ)足DHA：通過(guò)一日3餐的飲食來(lái)補(bǔ)充DHA是不能忽視的，媽媽們都知道吃魚(yú)能夠補(bǔ)充DHA，但到底吃哪些魚(yú)才能補(bǔ)足呢？下圖是我們常見(jiàn)的河魚(yú)、海魚(yú)的DHA含量，媽媽們了解到了這些，以后在選擇魚(yú)的時(shí)候心里就有譜了。

寶寶0-6歲是視力和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，7-12歲是兒童腦發(fā)育最后發(fā)育期。所以一定要抓住這個(gè)時(shí)間段給寶寶充足的DHA補(bǔ)充，DHA成為腦黃金，對(duì)兒童的大腦發(fā)育有很大的益處，魚(yú)中的DHA含量最高。所以寶寶長(zhǎng)期服用DHA是沒(méi)有害處的?？赦鶚?lè)藻油DHA源于

準(zhǔn)媽媽們什么時(shí)候補(bǔ)DHA：大家都希望寶寶健康聰明，孕媽媽補(bǔ)充DHA很重要，從孕中期（13周）開(kāi)始就可以補(bǔ)充DHA了，因?yàn)閺脑兄衅陂_(kāi)始到出生后6個(gè)月，胎兒神經(jīng)元的和成熟開(kāi)始加快，在這段時(shí)間，一定要補(bǔ)充充足的DHA。

寶寶0-6歲是視力和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，7-12歲是兒童腦發(fā)育最后發(fā)育期。所以一定要抓住這個(gè)時(shí)間段給寶寶充足的DHA補(bǔ)充，DHA成為腦黃金，對(duì)兒童的大腦發(fā)育有很大的益處，魚(yú)中的DHA含量最高。所以寶寶長(zhǎng)期服用DHA是沒(méi)有害處的?？赦鶚?lè)藻油DHA源于

純母乳喂養(yǎng)的寶寶需要補(bǔ)DHA嗎：孕媽媽補(bǔ)充DHA非常有必要，那么需要給寶寶補(bǔ)充DHA？純母乳喂養(yǎng)的寶寶，完全沒(méi)有必要再補(bǔ)充DHA，首先，母乳中本身就含有豐富的DHA，其次，只要媽媽的DHA補(bǔ)足，就能通過(guò)乳汁帶給寶寶。

最好飯后5分鐘吃，早飯、中飯或者晚飯飯后都可以。 一般來(lái)說(shuō)，魚(yú)油類(lèi)DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果最佳。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元和成熟最快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量最大的時(shí)期。在孩子出生后，目

配方奶喂養(yǎng)的寶寶需要補(bǔ)充DHA嗎：吃奶粉的寶寶補(bǔ)充DHA，就要具體問(wèn)題具體分析。因?yàn)槲覀円?jì)算寶寶每天喝奶的量以及奶粉中的DHA含量。如果寶寶沒(méi)有吃夠，就需要額外補(bǔ)充DHA了，大家可以參考下圖，了解配方奶DHA含量的計(jì)算方法。

DHA的作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1. DHA促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育 臨床上觀察與研究，補(bǔ)充足量的DHA的一組數(shù)據(jù)和未補(bǔ)充DHA的數(shù)據(jù)做對(duì)比，孩子在大腦發(fā)育上是有差距的。普通人的大腦大約有1000億個(gè)神經(jīng)元，這是我們?nèi)祟?lèi)智慧的結(jié)構(gòu)基矗腦發(fā)育是一個(gè)復(fù)

DHA補(bǔ)充劑是魚(yú)油好，還是藻油好：現(xiàn)在市面上DHA的補(bǔ)充劑大致有兩類(lèi)：魚(yú)油和藻油，通過(guò)以下兩者的區(qū)別對(duì)比，我們建議大家，更適合寶寶補(bǔ)充DHA的是藻油，如果要選擇魚(yú)油的話(huà)，也一定要挑選寶寶專(zhuān)用的魚(yú)油。

小量多次地給嬰兒補(bǔ)充dha才不會(huì)浪費(fèi)。給嬰兒吃東西，營(yíng)養(yǎng)要吸收得好不會(huì)浪費(fèi)的原則是小量多餐，因?yàn)閶雰何讣{很校一次大劑量給嬰幼吃，會(huì)消化不了造成浪費(fèi)。建議：給嬰兒吃dha不浪費(fèi)就最好選擇小劑量配方的DHA產(chǎn)品比如香港亞奇維DHA藻油每粒含有D

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需要給寶寶添加dha嗎

DHA的作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1. DHA促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育

臨床上觀察與研究，補(bǔ)充足量的DHA的一組數(shù)據(jù)和未補(bǔ)充DHA的數(shù)據(jù)做對(duì)比，孩子在大腦發(fā)育上是有差距的。普通人的大腦大約有1000億個(gè)神經(jīng)元，這是我們?nèi)祟?lèi)智慧的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。腦發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，除了腦細(xì)胞數(shù)量的增加，伴隨著神經(jīng)元的增殖分化突觸形成連接。人的大腦重量的發(fā)育曲線(xiàn)在一定程度上也反應(yīng)了智力發(fā)育的完善程度，所以嬰幼兒時(shí)期的腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素的充足與否對(duì)智力影響關(guān)系較大。0-6歲是人的大腦發(fā)育關(guān)鍵期。在胎兒期和嬰幼兒期對(duì)DHA 的需求量有明顯增加，充足的DHA有助于胎兒期腦細(xì)胞數(shù)量發(fā)育充足，使嬰幼兒期神經(jīng)細(xì)胞增加更多高效連接。

2. DHA提升兒童智力水平

兒童智力是其綜合認(rèn)知能力的體現(xiàn)，也就是我們最常說(shuō)的智商。寶寶的觀察力、記憶力、理解能力、語(yǔ)言能力、動(dòng)作發(fā)育,認(rèn)知能力都是智力發(fā)育的不同維度。美國(guó)科學(xué)家e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333365646263貝茲教授的對(duì)比實(shí)驗(yàn)是最具代表性的對(duì)比研究，他顯示了在嬰兒期補(bǔ)充達(dá)到驗(yàn)證水平(17mg/100千卡) 的DHA，能平均提升7個(gè)點(diǎn)的智力水平。DHA在嬰幼兒時(shí)期對(duì)于促進(jìn)孩子語(yǔ)言思維和語(yǔ)言表達(dá)，幫助孩子語(yǔ)言發(fā)育，促進(jìn)寶寶精細(xì)動(dòng)作發(fā)育，諸如換手，找尋玩具，玩具拆裝等動(dòng)作可以更早實(shí)現(xiàn)。

有研究資料為證：出生后4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充了DHA+ARA的嬰兒，1歲半時(shí)的智力分?jǐn)?shù)比沒(méi)有補(bǔ)充DHA的同齡嬰兒高7分，此種優(yōu)勢(shì)可一直保持到4歲！這就是科學(xué)家將DHA譽(yù)為“腦黃金”的原因所在。

3. DHA增強(qiáng)孩子語(yǔ)言能力

語(yǔ)言能力是判斷寶寶智力和綜合能力發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)?？傆行O具“語(yǔ)言天賦”的寶寶，他們比同齡孩子更早開(kāi)口說(shuō)話(huà)，學(xué)會(huì)說(shuō)整句、背唐詩(shī)。這正是“言語(yǔ)IQ”，它不僅僅與語(yǔ)言表達(dá)相關(guān)，也側(cè)重強(qiáng)調(diào)寶寶邏輯與思維能力的發(fā)展，是寶寶在詞匯、類(lèi)同、造句、常識(shí)、理解、算術(shù)各個(gè)方面的綜合表現(xiàn)。而這些都和DHA對(duì)大腦及智力水平發(fā)育的影響有關(guān)。

4. DHA促進(jìn)嬰兒視覺(jué)發(fā)育

對(duì)視力保護(hù)方面，經(jīng)臨床上的研究，干預(yù)了足量DHA 的孩子，視力發(fā)育明顯要更好一些?，F(xiàn)在孩子，接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)間多，對(duì)孩子視力影響比較大，那么如果能有充足的DHA營(yíng)養(yǎng)素的攝入，對(duì)孩子的視力也有很好的保護(hù)作用。古語(yǔ)說(shuō)“耳聰目明”，現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人類(lèi)大腦獲得的信息，有60%以上來(lái)自與視覺(jué)，因此視覺(jué)功能的好壞直接影響兒童的智力發(fā)育，尤其對(duì)于兒童反應(yīng)能力，空間思維影響較大。DHA是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光的視錐細(xì)胞的重要組成物質(zhì)，有研究顯示，補(bǔ)充DHA 的寶寶在1年后的視力表檢測(cè)中有1行的視力提升。

此外，DHA有助于保持視網(wǎng)膜細(xì)胞細(xì)胞膜的流動(dòng)性，使眼睛接受到的外界信息快速傳遞到大腦，使孩子看得更多更清楚，接受外界的信息和刺激也就越充分，從而間接為智力加分！

5. DHA緩解兒童注意力缺陷綜合癥(多動(dòng)癥)

引起幼兒多動(dòng)表現(xiàn)的因素較多，孩子由于吃膨化等垃圾食品，飲料或者接觸了含鉛的物質(zhì)，等等原因，當(dāng)時(shí)鉛偏高，鉛中毒會(huì)引起注意力不集中。其中有學(xué)者研究提出，多動(dòng)癥孩子體內(nèi)的DHA/ARA 水平也低于正常兒童。所以一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)提出，在改善孩子多動(dòng)，注意力不集中，情緒易激動(dòng)，易怒暴躁等問(wèn)題時(shí)，除了關(guān)注是否有血鉛超標(biāo)問(wèn)題，在排鉛的同時(shí)搭配DHA營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充也是很有必要的營(yíng)養(yǎng)方案。

6. DHA增強(qiáng)兒童抵抗力

權(quán)威研究證明，除了大腦和視網(wǎng)膜含有大量DHA外，免疫細(xì)胞中也含有DHA。寶寶持續(xù)補(bǔ)充DHA，有助于激發(fā)免疫細(xì)胞活力，減少呼吸道疾病發(fā)病率，提升自身保護(hù)力。

7. DHA維護(hù)健康呼吸系統(tǒng)

寶寶與外界接觸的第一門(mén)戶(hù)：呼吸系統(tǒng)的健康至關(guān)重要，但寶寶呼吸器官發(fā)育不成熟，容易因呼吸系統(tǒng)感染而生病。美國(guó)帕斯特教授研究發(fā)現(xiàn)：嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平DHA，1歲時(shí)，支氣管炎/細(xì)支氣管炎的發(fā)病率顯著低于未補(bǔ)充或補(bǔ)充低水平DHA的對(duì)照組寶寶。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家貝茲教授的研究進(jìn)一步證實(shí)，DHA對(duì)呼吸系統(tǒng)的保護(hù)作用可以持續(xù)到3歲！

怎么樣給嬰兒吃dha才不會(huì)浪費(fèi)

小量多次地給嬰兒補(bǔ)百充dha才不會(huì)浪費(fèi)。給嬰兒吃東西，營(yíng)養(yǎng)要吸收得好不會(huì)浪費(fèi)的原則是小量多餐，因?yàn)閶雰何讣{很小。一次大劑量給嬰幼吃，會(huì)度消化不了造成浪費(fèi)。建議：給嬰兒吃dha不浪費(fèi)就最好選擇小劑量配方的DHA產(chǎn)品比如回香港亞奇維DHA藻油每粒含有DHA 50mg和亞麻酸 50mg，可以分開(kāi)時(shí)間補(bǔ)充，答易消化吸收不浪費(fèi)。

寶寶大腦發(fā)育需要怎么提高，補(bǔ)充DHA可以嗎？怎么補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)呢？

寶寶0-6歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)候媽媽就要給寶寶補(bǔ)充dha，DHA是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營(yíng)養(yǎng)素，它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質(zhì)、氨基酸一樣，是人類(lèi)健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)要素之一，那么嬰兒dha什么時(shí)候吃最好呢?嬰兒補(bǔ)充dha的好處有哪些?

一、嬰兒dha什么時(shí)候吃最好

DHA俗稱(chēng)腦黃金，它是是人體神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。那么，嬰兒dha什么時(shí)候吃最好?

一般來(lái)說(shuō)，在嬰兒5個(gè)月左右可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的寶寶也沒(méi)必要非補(bǔ)不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個(gè)月至2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。

因此，家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)充DHA要在6個(gè)月—2歲這段黃金時(shí)期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。

二、嬰兒補(bǔ)充dha的好處

嬰兒補(bǔ)充dha的好處有哪些呢?DHA俗稱(chēng)大腦黃金，它是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素。對(duì)寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。下面小編就為大家介紹嬰兒補(bǔ)充dha的好處有哪些。

首先，嬰兒補(bǔ)充dha能幫助大腦的發(fā)育，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿(mǎn)5個(gè)月后，如人為e68a84e8a2ade799bee5baa631333431343731地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA。

其次，嬰兒補(bǔ)充dha能促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟孕期可通過(guò)攝入富含a-亞麻酸的食物來(lái)提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

再者，嬰兒補(bǔ)充dha能有效降低支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率。根據(jù)調(diào)查，在嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，不僅在1歲內(nèi)支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶，而且3歲內(nèi)上呼吸道感染和一般過(guò)敏性疾病發(fā)病率也顯著低于未補(bǔ)充的寶寶。

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晚上可以給寶寶吃DHA嗎

嬰兒一天中補(bǔ)充dha的最佳時(shí)間段是上午，跟著輔食一塊食用。

dha對(duì)人的大腦發(fā)育具有重要的作用，上小學(xué)的時(shí)候我媽經(jīng)常給我做魚(yú)吃哈哈，現(xiàn)在好多家長(zhǎng)給孩子直接補(bǔ)充dha藻油了直接來(lái)源啊。

通常等到寶寶636f7079e799bee5baa6e997aee7ad9431333365646339開(kāi)始添加輔食的時(shí)候?qū)殝寕兌紩?huì)給寶寶補(bǔ)充大量的dha，因?yàn)閶雰弘A段不能吃硬的食物，寶寶消化系統(tǒng)不好，所以只能吃一些軟的食物。

現(xiàn)在我們家孩子多，大部分都是寶寶，最大的3歲，其他的都是嬰兒期幾個(gè)月哈哈，我奶奶經(jīng)常給他們做的輔食就是蒸雞蛋，奶奶說(shuō)蒸雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

每次奶奶給他們雞蛋里面都添加一點(diǎn)善卡優(yōu)牌子的dha藻油，奶奶說(shuō)這樣可以幫助寶寶大腦發(fā)育，我在想，當(dāng)初怎么我就沒(méi)遇到這么好的事，表示羨慕嫉妒，哈哈，如果當(dāng)初我也吃了dha藻油，是不是也能考上一所好的大學(xué)了。

不管怎么說(shuō)，等到我的孩子的時(shí)候一定像奶奶那樣給他們補(bǔ)充dha藻油。

為什么一上來(lái)說(shuō)善卡優(yōu)牌子的dha藻油呢，不得不說(shuō)這個(gè)牌子已經(jīng)成為我們?nèi)胰说男刨?lài)了，之前吃過(guò)魚(yú)油，魚(yú)肝油都吃過(guò)，腥味特別大，寶寶都不愛(ài)吃，后來(lái)?yè)Q了牌子，現(xiàn)在寶寶們都可愛(ài)吃飯了。

善卡優(yōu)牌子的dha藻油：藻類(lèi)植物是DHA的根本來(lái)源，深海魚(yú)類(lèi)體內(nèi)的DHA也是利用藻類(lèi)植物轉(zhuǎn)化而成。

注意食物中也存在dha，不過(guò)量很少，對(duì)于關(guān)鍵時(shí)期的寶寶來(lái)說(shuō)，直接來(lái)源有利于大腦快速發(fā)育。

我們家平時(shí)都不喜歡吃油炸食品，大家都保持的身材很好，也不能說(shuō)一點(diǎn)都不吃，奶奶是我們做飯最好吃的，老人家琢磨了一輩子的菜譜，做出的清蒸魚(yú)特別有味道。建議其他家庭的寶媽們給寶寶吃燉煮的食物，油炸食品盡量少吃。

油炸食品只能剩下50%～60%。由于在炸魚(yú)的過(guò)程中，魚(yú)中的脂肪會(huì)逐漸溶出到油中，而油的成分又逐漸滲入魚(yú)體內(nèi)的緣故。

DHA和花生四烯酸黃金搭配，協(xié)同促進(jìn)大腦、視覺(jué)及神經(jīng)發(fā)育，維持機(jī)體良好免疫調(diào)控功能。

DHA和花生四烯酸的最佳比例。FAO/WHO建議，DHA和ARA的比例應(yīng)為1：2左右，以接近母乳中二者的比例；國(guó)內(nèi)相關(guān)法規(guī)依據(jù)《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)嬰幼兒配方食品》GB10765-2010明確規(guī)定：如果嬰兒配方食品中添加了DHA ，至少要添加相同量的ARA。

dha要給寶寶吃多久

寶補(bǔ)充DHA的益處zhidao多多，不僅可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，還對(duì)寶寶的視力發(fā)展有一定的益處。那么，寶寶DHA什么時(shí)候吃比較好呢?寶寶DHA吃到什么時(shí)候呢?媽網(wǎng)百科將為你介紹：

寶寶DHA可以從小補(bǔ)充。但是在0-6歲的專(zhuān)寶寶，最好不要吃DHA產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充DHA，最好讓寶寶多吃一些富含DHA的海產(chǎn)品或者處于哺乳期屬的婦女吃些富含DHA的食物通過(guò)母乳進(jìn)行補(bǔ)充。

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