1、適當?shù)某怨献邮遣粫?dǎo)致上火的，但是吃太多瓜子或者是吃一些炒的瓜子，添加了一些香料的瓜子，或者是屬于容易上火的體質(zhì)，吃多了就會出現(xiàn)上火的癥狀。2、另外，如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象，瓜子的香味不停刺激膽囊收縮，也會誘發(fā)腹痛，同時讓人產(chǎn)生煩躁感，所以不要吃太多。