如何制定假期運(yùn)動(dòng)打卡表?1. 設(shè)計(jì)表格框架:首先,創(chuàng)建一個(gè)包含三列的表格,分別標(biāo)記為“學(xué)校/運(yùn)動(dòng)小組”、“班級(jí)”和“姓名”。2. 列出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:在第二行,填寫計(jì)劃中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如俯臥撐、平板撐、仰臥起坐、跳繩、蹲起、原地跑步等。3. 記錄日期:在每一行填寫日期,按照假期天數(shù)依次排列。4. ...
1. 首先,為表格設(shè)置標(biāo)題,如“運(yùn)動(dòng)打卡表”。2. 在第一行,劃?rùn)M豎線分成三大模塊:學(xué)校或運(yùn)動(dòng)小組、班級(jí)、姓名。3. 第二行填寫運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如俯臥撐、平板撐、仰臥起坐、跳繩、蹲起、原地跑等。4. 接下來,按日期列出天數(shù),依次填寫。5. 最后一行留給家長(zhǎng)簽名。就這樣,一份運(yùn)動(dòng)打卡表就制作完成了。
1. 設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)打卡表的標(biāo)題,可以使用橫豎線分隔,以便于區(qū)分不同部分。2. 在打卡表的第一行,劃分為三個(gè)主要模塊:學(xué)?;蜻\(yùn)動(dòng)小組名稱、班級(jí)、以及參與運(yùn)動(dòng)者的姓名。3. 第二行應(yīng)列出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如俯臥撐、平板撐、仰臥起坐、跳繩、蹲起、原地跑步等。4. 在打卡表的列中填寫日期,按照天數(shù)依次排列。...
假期運(yùn)動(dòng)打卡表制作步驟如下:標(biāo)題:運(yùn)動(dòng)打卡表畫橫豎線分,列和行。第一行分為三大模塊,學(xué)?;蛘呤沁\(yùn)動(dòng)小組;班級(jí);姓名。第二行寫運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,俯臥撐,平板撐,仰臥起坐,跳繩,蹲起,原地跑,跳繩等。列寫入日期,天數(shù)依次類推。最后一行寫入家長(zhǎng)簽名就制作完成了。拓展:學(xué)生運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是哪一時(shí)間...
抖音運(yùn)動(dòng)打卡步驟如下:1.打開抖音App,搜索“全民健身計(jì)劃”,點(diǎn)擊頁面頂部“活動(dòng)入口”。2.進(jìn)入活動(dòng)頁面,點(diǎn)擊【健身打卡】按鈕。3.進(jìn)入視頻拍攝界面,點(diǎn)擊“拍攝”按鈕,拍攝一段健身視頻。4.進(jìn)入視頻編輯界面,點(diǎn)擊“下一步”。5.進(jìn)入視頻發(fā)布界面,公開發(fā)布健身視頻,即可完成打卡。抖音,是由字節(jié)跳動(dòng)...
1、準(zhǔn)備繪制工具和材料 首先,準(zhǔn)備一張紙或一本筆記本作為打卡表的載體。接下來,準(zhǔn)備彩色筆、鉛筆或者記號(hào)筆等繪畫工具。設(shè)計(jì)打卡表的布局,在紙上分割出適當(dāng)?shù)膮^(qū)域用于記錄日期、鍛煉項(xiàng)目和打卡情況??梢允褂弥本€工具或者自由繪制邊框,確保打卡表整齊美觀。2、繪制日期欄和星期幾 在表格的左側(cè)或頂部繪制...
1、首先在畫面的頂端畫出“運(yùn)動(dòng)打卡單”當(dāng)作標(biāo)題,在標(biāo)題的上面畫出彩旗,標(biāo)題的四周畫上氣球和花朵、星星。2、在標(biāo)題的下面畫出一個(gè)長(zhǎng)方形邊框,畫面底端畫上準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的小女孩,畫上大山、湖水、荷花等元素。影響健康的因素 鄉(xiāng)響健康的因素是多方面的,如遺傳、自然環(huán)境、生活習(xí)慣、藥物及運(yùn)動(dòng)等因素。
步驟如下:1.打開文檔,設(shè)置格式,首先在桌面上右擊鼠標(biāo),新建表格之后,打開Excel軟件,Excel會(huì)自動(dòng)創(chuàng)建一個(gè)健康電子表格。2.首先設(shè)置單元格格式,選擇一個(gè)認(rèn)為合適的格式。3.輸入健康主題,建立排序,完成主題的顏色區(qū)分和細(xì)節(jié)完善。輸入健康打卡的日期和體溫。
首先打開excel表格,繪制一個(gè)表格框架。然后在表格中輸入標(biāo)題:“運(yùn)動(dòng)記錄表”。接著填寫表格抬頭的文字內(nèi)容。再在表格第一列填寫時(shí)間:“星期一~星期日”。最后給表格套用一個(gè)好看的表格格式,這樣表格就做好了。
您好,目前家校通新增了運(yùn)動(dòng)任務(wù)功能,如:仰臥起坐、跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng),這些任務(wù)都可以通過發(fā)布任務(wù)來跟進(jìn)練習(xí)情況、通過打卡任務(wù)統(tǒng)計(jì)和導(dǎo)出數(shù)據(jù)。 具體的操作路徑如下:老師在【手機(jī)釘釘】- 找到對(duì)應(yīng)的班級(jí)群 - 點(diǎn)擊聊天窗口的【打卡】- 點(diǎn)擊右下角【+】-【運(yùn)動(dòng)】-【選擇運(yùn)動(dòng)類型任務(wù)模板】編輯好打卡...