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時長：00:00更新時間：2022-04-04 02:29:21
1、西梅是一種營養(yǎng)很豐富的水果，很適合孕婦食用，里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對孕婦來說不僅能夠補充自身的營養(yǎng)需求，還有助于胎兒的生長發(fā)育。孕婦吃西梅會帶來以下幾個方面好處：能夠補鐵，預(yù)防妊娠期貧血，西梅當(dāng)中鐵元素的需求量比較高，所以吃西梅能夠預(yù)防貧血。2、吃西梅能夠平衡營養(yǎng)，因為里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)。 3、孕婦吃西梅能夠緩解便秘，有助于促進胃腸道蠕動。
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孕婦吃西梅有哪些好處相關(guān)信息
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