專題文章
時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2022-04-15 14:26:18
1、初學(xué)者首先要選擇一雙合適的輪滑鞋,輪滑鞋有4個(gè)輪子一排的也有兩排的,通常來說一排的更加輕巧,選擇牛津材料的輪子,更加的安全,準(zhǔn)備好護(hù)肘帽子,安全是第一性的。 2、在輪滑之前先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),這樣不容易發(fā)生扭傷。 3、初學(xué)者要找到專業(yè)的輪滑場(chǎng)地,小區(qū)里的地面不夠平整,容易出現(xiàn)意外不適合。4、初學(xué)首先要學(xué)會(huì)站立,兩腿分開與肩等寬,膝蓋微微彎曲,頭部向前傾,站立時(shí)不要晃動(dòng),保持平穩(wěn)性,輪子不動(dòng)。
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