走路應(yīng)該怎么走才正確相關(guān)信息
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1~2小時(shí)。理論上正常人平均步行速度在5~7千米/小時(shí)左右,走7公里只需要一個(gè)小時(shí)。但理論數(shù)據(jù)不適用實(shí)際情況,實(shí)際走七公里的時(shí)間要1~2小時(shí)。
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走路時(shí),需昂首挺胸,雙眼向正前方看,不可彎腰駝背。邁步時(shí),應(yīng)腳跟先著地,以便省力,減少鞋底與地面的摩擦。行走時(shí)應(yīng)自然擺臂,不要在走路時(shí)低頭玩手機(jī),以免傷及頸椎,也要及時(shí)躲避來(lái)往行人及車(chē)輛,避免發(fā)生危險(xiǎn)。
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1.5小時(shí)左右。一般人正常走路的速度在每步0.8米到1米,每2秒走3到4步,8公里的路程大概需要1.5小時(shí)左右。具體的根據(jù)個(gè)人的耐力決定。走路時(shí),需昂首挺胸,雙眼向正前方看,不可彎腰駝背。邁步時(shí),應(yīng)腳跟先著地,以便省力,減少鞋底與地面的摩擦。
走路應(yīng)該怎么走才正確相關(guān)問(wèn)答