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時長：00:00更新時間：2022-04-03 11:52:48
1、但要泡半個月以上才能吃，每天一兩左右堅(jiān)持服用1—2個月可以治療。2、蜂蜜具有滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血補(bǔ)氣等功效，還可以解毒、通便。黑芝麻可以生發(fā)烏發(fā)、養(yǎng)血補(bǔ)腎。兩種藥食同源類中藥可以一起配合使用。3、長期便秘，最好堅(jiān)持服用1-2年蜂蜜。會慢慢改善到正常。白發(fā)平時多吃黑芝麻黑米黑豆桑葚豬骨牛骨羊骨等補(bǔ)腎生發(fā)烏發(fā)食物，保持心情舒暢，避免長時間熬夜。
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