1、古時候，在一條路的中間，有一塊很大的石頭，所有的人都因為這塊石頭而要繞上一大圈，所有的人都非常的苦惱，但是卻沒有愿意去挪開這塊石頭的人。一天一個孩子和他的父親路過，孩子指著路中間的石頭問：為什么不將這塊石頭搬開?2、父親說：他太沉了，又很大，其它的人都沒有搬，我們也沒有必要...

快速催眠睡前益智故事1 小豬胖胖在外婆家認(rèn)識了很多朋友,有小兔、小羊和小鴨。他們玩得可高興了。分別的時候,小豬胖胖請朋友們明天到他家去玩。他們高興地答應(yīng)一定去。 第二天,小兔、小羊和小鴨互相約好,一起來到小豬胖胖的家。剛要敲門。 忽然聽到胖胖正在大吵大鬧:“媽媽,你賠我 蛋糕 !” “媽媽并沒錯,你...

1、睡覺前先洗個澡,使身體放松,因為洗澡可以提高體溫,使人困倦。睡前洗澡要養(yǎng)成習(xí)慣。 2、上床睡覺前要保持情緒穩(wěn)定,不要胡思亂想,有事情可以留到明天討論。 3、可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?。飲溫?zé)犸嬃鲜且环N很好的習(xí)慣,可以使身體放松。 4、睡前1小時要遠(yuǎn)離電視,因為電視屏幕閃爍的光線會使人神經(jīng)興奮而影響睡眠。

寶寶睡前故事推薦 1、 小馬過河 小馬過河講述了一匹長大了的小馬，幫媽媽做事的故事。故事中的小馬在遇到問題時，總是聽別人說，而沒有親自去嘗試。在媽媽的教導(dǎo)下，也是認(rèn)識到了自己的問題。小馬過河的故事也是告訴我們，面對問題，不同人所處的立場和角度不同，看到的答案肯定也是不一樣的。小松鼠個...

讓人快速入睡的睡前故事 惠天有聲故事網(wǎng) 有很多，我們家寶寶以前經(jīng)常晚上很有精神，不愿意睡覺，后來睡前就給她聽 惠天有聲故事網(wǎng) 的兒童睡前故事，現(xiàn)在不僅入睡快樂，還經(jīng)常給我們講她聽過的惠天有聲故事，前幾天參加幼兒故事大賽還得了一等獎

1、唱一首兒童歌謠。雖然女朋友已經(jīng)不再是小孩子了，不過哄入睡比較好的曲子最好還是兒童歌謠哈。而且聽著舒緩的曲調(diào)，讓人陷入童年的回憶中，也是一種美好的享受。2、講一個完美故事。要講的故事一定要是結(jié)局大團圓的，最忌諱講那種悲戚戚的，也不適合講那種懸疑恐怖的，否則你這不是在哄對方入睡，...

2、關(guān)掉你的手機 現(xiàn)代人的一大癥狀，明明很累想入睡，卻抱著手機不肯撒手。在晚上睡覺前的一個小時內(nèi)不要使用手機、電腦等電子設(shè)備，不要留戀于你的朋友群、空間。所有的電子設(shè)備都會發(fā)出藍(lán)光，也就是抗褪黑素。取而代之的是，拿起一份你渴望閱讀的紙質(zhì)書，有助于你快速入睡。3、調(diào)整房間的溫度 ...

所以在平時女性朋友們一定要學(xué)會一些能夠自己快速睡覺的方法。讓女性快速入睡有哪些方法？讓女性快速入睡的方法是什么？一、快速入睡的方法1、把你的臥室變成睡眠天堂首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因為黑暗的環(huán)境會促進松果體產(chǎn)生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環(huán)的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用...

用手在眼睛前面不停的轉(zhuǎn)圈，然后說從前有座山山里有座廟，廟里有個老和尚...其實想擁有好的睡眠質(zhì)量，首先你要調(diào)整下你的心態(tài)高三了，學(xué)習(xí)壓力肯定很大的！睡覺之前不要吃一些刺激的事物還可以喝點牛奶有助睡眠！睡覺之前用熱水泡泡腳，緩解下壓力！盡量不要胡思亂想了！