因?yàn)闄幟仕SC非常高,所以喝檸檬水能夠補(bǔ)充人體所需維C且有助于人體對(duì)鐵的吸收,從而提高免疫力,同時(shí)檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果,淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細(xì)膩,而因?yàn)闄幟仕瑱幟仕峋哂袣⒕男Ч?,能夠去除口中異味讓口氣更加清新?/div>
楊梅中富含有多種有機(jī)酸和維生素C,用來泡水喝可開胃生津,增進(jìn)食欲,楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌都有抑制作用,其所含的果酸能阻止人體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化,有助于減肥,楊梅還含有楊梅皮素,可以間接發(fā)揮利尿作用。
用陳皮泡水再加入適量的紅糖水,堅(jiān)持飲用可以改善胃痛,平時(shí)飲食習(xí)慣不良的人可以多用陳皮泡水喝,可促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,食欲不振時(shí)陳皮泡水喝能提高食欲,也可以一定程度上提高人體的消化功能,還可以緩解嘔吐的癥狀。