游泳的好處與壞處

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2023-08-26 01:42:47

游泳的好處與壞處

游泳的好處有：1、游泳可以燃燒身體的熱量并能提高新陳代謝，具有較好塑身減肥的效果，也可以塑造肌肉線條、增強肌肉力度。2、游泳可以放松肌肉，從而達到放松身體的效果，可有助于舒緩壓力，也可以愉悅心情并使人充滿活力。3、游泳有助于增強肺活量，也可以強健體質(zhì)。游泳的壞處有：1、水中有大量細菌，長時間游泳容易感染，導(dǎo)致角膜炎、中耳炎或皮炎等。2、經(jīng)常游泳對發(fā)質(zhì)影響不太好，容易導(dǎo)致脫發(fā)。

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導(dǎo)讀游泳的好處有：1、游泳可以燃燒身體的熱量并能提高新陳代謝，具有較好塑身減肥的效果，也可以塑造肌肉線條、增強肌肉力度。2、游泳可以放松肌肉，從而達到放松身體的效果，可有助于舒緩壓力，也可以愉悅心情并使人充滿活力。3、游泳有助于增強肺活量，也可以強健體質(zhì)。游泳的壞處有：1、水中有大量細菌，長時間游泳容易感染，導(dǎo)致角膜炎、中耳炎或皮炎等。2、經(jīng)常游泳對發(fā)質(zhì)影響不太好，容易導(dǎo)致脫發(fā)。