吃柚子的營養(yǎng)價值

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時間：2021-01-23 00:32:52

柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份，對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效，柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞，柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。

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導(dǎo)讀柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份，對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效，柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞，柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪。

一個東西好不好吃是次要的，重要的是它的營養(yǎng)價值，要是不好吃，但是營養(yǎng)價值高的話，當(dāng)然還是值得吃的，柚子是我們生活中非常常見的一種水果，那么柚子有什么營養(yǎng)價值呢？一起來了解一下吧。

1、柚子果肉中含有豐富的維C、維E、維P、葉酸以及類胰島素等成份,對皮膚有很好的控油以及清爽效果，還能夠起到降血糖、降血脂的功效。

2、柚子中還含有豐富的果膠，可以降低低密度脂白水平，減少血管動脈壁的損壞。

3、此外,柚子還含有豐富的氨基酸，可抑制糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，并且柚子所含熱量極低，多吃也不會|起肥胖。

4、柚子皮的主要成分是柚皮甙(音:代)、新橙皮甙，對美容養(yǎng)顏有非常好的作用。

5、不僅如此，柚核中含有脂肪油、黃柏內(nèi)酯等物質(zhì)，不僅能夠榨油供生活用，還能夠作藥物食用。

以上就是小編今天分享的內(nèi)容了，希望可以幫助到大家。

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